Mon approche et cadre d'accompagnement
Ma façon de vous accompagner
Mieux vivre avec la fibromyalgie, la fatigue et les douleurs chroniques nécessite un encadrement rassurant et progressif, respectueux de votre niveau d’énergie.
Mon accompagnement s’inscrit dans cette logique : avancer pas à pas vers le mieux-être sans vous épuiser.
Il ne s’agit pas d’être parfaite ni motivée en permanence. Il s’agit d’avoir l’envie d’aller mieux, même doucement, et de se donner les moyens adaptés à votre réalité.
Voici ma vision et ma façon d'accompagner mes clientes:
1. Une vision non fataliste de la fibromyalgie
Contrairement à ce que l’on entend encore trop souvent, la fibromyalgie n’est pas une condamnation à vie.
De nombreuses personnes ont vu leurs symptômes diminuer voire s'éteindre grâce à une approche pluridisciplinaire, progressive et individualisée. J’en fais partie.
Si la fibromyalgie reste encore mal prise en charge, ce n’est pas par l'absence de solutions, mais par manque d’approches intégratives, humaines et adaptées. Les autorités de santé (HAS, INSERM) recommandent d’ailleurs une prise en charge individualisée, pluridisciplinaire et fondée sur l’éducation thérapeutique du patient avant tout.
Mon accompagnement s’inscrit toujours en complément du suivi médical et d'autres thérapies qui pourraient vous soulager, avec des outils naturels et une hygiène de vie soutenante.
2. Il n’existe pas une fibromyalgie, mais des fibromyalgies
Deux personnes peuvent vivre avec une fibromyalgie tout en ayant des causes, des symptômes et des besoins très différents. Inflammation, système nerveux, digestion, hormones, métabolisme, immunité, stress, environnement ou vécu émotionnel : chaque parcours est unique.
C’est pourquoi je ne propose pas de protocoles standardisés, ni de méthode unique pour tous.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à vos problématiques et votre niveau d’énergie.
3. Comprendre pour mieux agir
Comprendre la physiopathologie de la fibromyalgie permet de redonner du sens aux symptômes que vous vivez : douleurs diffuses, fatigue chronique, troubles du sommeil, brouillard mental, troubles digestifs, humeur changeante...
Mais le corps ne se régule pas par la compréhension. Le changement passe par des actions concrètes, adaptées et répétées dans le temps.
4. Des micro-actions adaptées à votre énergie
Avec la fibromyalgie, le système nerveux est souvent en état d’alerte ou sur le qui-vive. Il a besoin de sécurité pour faire des changements.
Je propose donc des micro-actions simples, ajustables et progressives, mises en place selon votre état du moment et réévaluées au fil des séances.
L’objectif n’est pas d’en faire trop, mais d’en faire suffisamment, au bon moment, pour créer des améliorations durables sans pression ni surmenage.
5. Une approche globale et intégrative
Chaque accompagnement prend en compte l’ensemble de votre terrain :
– système nerveux et stress chronique
– inflammation de bas grade
– alimentation et micronutrition
– digestion et assimilation
– sommeil et rythmes biologiques
– hygiène de vie globale
Nous identifions ensemble les leviers prioritaires, sans chercher à tout changer.
6. Un cadre sécurisant et un engagement mutuel
L’accompagnement repose sur une alliance claire et bienveillante.
Je m’engage à vous guider avec écoute, cadre et professionnalisme.
De votre côté, un engagement progressif est nécessaire pour mettre en place les ajustements proposés, à votre rythme. Ce cadre permet d’éviter la culpabilité, les attentes irréalistes et les changements trop brusques.
7. Votre place dans l’accompagnement
Vous êtes accompagnée mais vous restez actrice de votre chemin.
Je vous guide et j’ajuste l’accompagnement au fil du parcours. Le changement se construit dans votre quotidien, à travers ce que vous mettez en place, pas à pas et les ajustements que nous faisons ensemble.
8. Avancer vers plus d’autonomie
Mon objectif est de vous rendre progressivement autonome dans la gestion de votre santé: alimentation, digestion, rythme, sommeil, gestion du stress et des émotions, gestion de la douleur et prévention des rechutes...
Chaque pas compte. Chaque ajustement a du sens.
Si vous vous sentez bien dans cette approche, je serai ravie de vous accompagner.
Maryline Barbier