BILAN NUTRITION
Améliorer votre alimentation pour retrouver énergie et mieux-être
Pourquoi faire un Bilan Nutrition?
La fibromyalgie impacte profondément votre énergie, votre digestion, votre sommeil et votre concentration. Beaucoup de femmes font des efforts alimentaires sans voir de changement durable.
Chaque personne possède un microbiote, un terrain et des goûts différents. Les conseils généralisés en santé ne fonctionnent pas de manière individuelle.
Le bilan Nutrition vous permet de mettre en place une alimentation anti-inflammatoire et revitalisante, adaptée à vos besoins personnels.
Grâce à ce bilan personnalisé, vous saurez :
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quels ajustements alimentaires mettre en place pour retrouver de l’énergie et mieux digérer
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quelles habitudes privilégier pour réduire votre fatigue
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quels leviers actionner dès maintenant pour améliorer votre quotidien
Ce n’est pas un simple suivi alimentaire : c’est un moyen de mettre en place une alimentation adaptée à la fibromyalgie et à vos besoins personnels, pour ne plus stagner et perdre du temps.
À qui s’adresse le Bilan Nutrition ?
Ce bilan est destiné aux femmes fibromyalgiques qui veulent :
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mettre en place une alimentation anti-inflammatoire et revitalisante, adaptée à leur situation
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comprendre et améliorer leur énergie et leur digestion
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bénéficier d’une approche progressive, sans restrictions drastiques
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apprendre à composer des repas équilibrés, simples et rapides, au quotidien
Les bénéfices du Bilan Nutrition
En appliquant les conseils adaptés à votre situation, vous pourrez observer :
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un regain d’énergie
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une digestion plus sereine
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une réduction du brouillard cognitif
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une confiance retrouvée dans vos capacités
Ce bilan vous donne les clés pour bâtir une alimentation équilibrée, simple et personnalisée, là où les conseils génériques échouent.
Ce que comprend le Bilan Nutrition
1. Une séance individuelle de 1h (visio ou téléphone)
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Analyse de votre alimentation, vos habitudes de vie, votre digestion et vos symptômes
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Questionnaires en amont pour mieux comprendre votre situation
2. Un protocole personnalisé
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Plan alimentaire anti-inflammatoire et revitalisant
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Protocole pour soutenir votre digestion et votre énergie
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Recommandations d'hygiène de vie personnalisés
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Suggestions de compléments alimentaires adaptés
3. Un guide pédagogique complet
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Explications détaillées sur l’alimentation et la digestion
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Menus et conseils pratiques pour faciliter la mise en place du protocole
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Actions simples pour avancer à votre rythme sans pression
Le Bilan Nutrition est une première étape sous forme de séance unique qui permet de poser les bases d'une alimentation plus adaptée.
Les ajustements et le travail en profondeur sur votre fibomyalgie se font ensuite dans l’Accompagnement Fibromyalgie, pour des résultats durables et structurés.
Témoignages clientes
“Je me sentais perdue avec toutes les infos sur Internet. Après mon bilan, j’avais un plan simple et je savais exactement quoi manger. Après 3 semaines, j'ai ressenti une meilleure énergie.”
Claire, 47 ans
“J'ai compris que je faisais beaucoup d'erreurs dans mon alimentation. Maryline m'a expliqué pourquoi et les changements à mettre en place. Je recommande à tous !"
Annick, 63 ans
“J'ai une meilleure mémoire, moins d'anxiété. Je suis plus endurante, j'arrive à avoir des activités à côté du travail, ce que je ne pouvais pas avant."
Louise, 33 ans
“Je suis contente d'avoir revu mon alimentation car je me sens beaucoup moins fatiguée et j'ai moins de douleurs de digestion. "
Myriam, 42 ans
Et après le bilan Nutrition ?
Le Bilan Nutrition est une première étape cruciale : il vous permet de poser les bases d’une alimentation adaptée à vos symptômes et d’avoir une direction claire à suivre.
Mais la fibromyalgie est multifactorielle, l’alimentation n'est pas le seul levier sur lequel travailler.
Pour des résultats durables, un suivi régulier et personnalisé est nécessaire. C’est ce chemin structuré qui m’a permis de guérir de la fibromyalgie.
L’Accompagnement Fibromyalgie 3 ou 6 mois vous guide pas à pas pour :
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mettre en place des changements durables dans votre alimentation, votre sommeil, votre énergie, et vos routines,
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travailler sur les causes de vos symptômes avec des protocoles personnalisés
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suivre des étapes claires et progressives, adaptées à votre situation
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rester motivée et soutenue tout au long du processus
Vous pouvez commencer par le Bilan Nutrition et continuer avec l’accompagnement Fibromyalgie pour un changement durable, encadré et soutenu.