A propos de Maryline Barbier
Je suis Maryline Barbier, naturopathe spécialisée dans la fatigue persistante.
J'accompagne les femmes qui souffrent de fatigue qui perdure malgré leurs efforts.
Pendant longtemps, j'ai moi-même souffert de fatigue persistante.
C'est ce qui m'a amenée à chercher en profondeur les mécanismes qui empêchent le corps de récupérer.
Formée en naturopathie fonctionnelle et en régulation du système nerveux, j'ai accompagnée plus de 60 femmes à retrouver énergie et mieux-être.
Aujourd'hui, j'aide les femmes à retrouver une énergie plus stable grâce à une approche basée sur la physiologie, la progression douce et une vision globale des besoins de l'individu pour vivre en bonne santé.
Mon histoire
Pendant longtemps, tout allait bien.
J'avais de l'énergie, un travail prenant que j'aimais, une vie familiale, des loisirs.
Comme beaucoup de femmes, je gérais tout de front : le travail, les responsabilités du quotidien, les obligations, la maison, les repas.
Puis mon corps a commencé à envoyer des signaux.
D'abord un burn-out. Je me suis arrêtée, je me suis reposée, j'ai fait des changements dans ma vie.
Je pensais que cela suffirait. Mais d'autres symptômes sont apparus.
Mon sommeil s'est dégradé. L'anxiété s'est installée. Les douleurs se sont multipliées. Mon énergie diminuait.
J'avais l'impression de faire de plus en plus d'efforts et de me sentir de moins en moins bien.
Comme si mon corps n'arrivait plus à récupérer.
Comme si quelque chose s'était déréglé.
Je ne reconnaissais plus mon corps ni la femme que j'étais devenue.
Quelques années plus tard, on m'a diagnostiqué une fibromyalgie.
Comme beaucoup de femmes, j'ai commencé à croire que mon corps était cassé.
Qu'il allait falloir apprendre à vivre avec cette fatigue et ces douleurs.
Mais au fond de moi, quelque chose me disait qu'il devait y avoir une explication.
J'ai alors commencé à chercher.
À me former. À comprendre. A consulter des spécialistes et des études scientifiques.
Je me suis intéressée à la nutrition, à la santé fonctionnelle, au fonctionnement du système nerveux, aux mécanismes du sommeil, à la physiologie humaine.
Et peu à peu, j'ai compris quelque chose qui a profondément changé ma vision de la santé.
Ce que j'ai compris
Mon corps n'était pas cassé.
Il essayait simplement de s'adapter à des conditions qui l'épuisaient.
Lorsqu'un corps manque de récupération, que le sommeil est perturbé, que le système nerveux reste en état d'alerte, que certains systèmes ne sont plus soutenus correctement (digestion, hormones, immunité, métabolisme...) , le corps finit par s'épuiser. Non pas parce qu'il est défaillant. Mais parce qu'il manque de ressources.
Cette compréhension a changé ma manière de prendre soin de moi.
Au lieu de forcer et de tenir, j'ai appris à écouter les besoins de mon corps et recréer les conditions favorables à sa récupération. J'ai instauré de changements doux et progressifs .
Et c'est là que les choses ont commencé à changer
Petit à petit, mon énergie est revenue. Mon sommeil s'est amélioré. Mes douleurs ont diminué. J'ai appris à réguler mon système nerveux. Pas du jour au lendemain. Pas grâce à une solution miracle ou à une seule technique.
Mais grâce à une multitude de changements simples, cohérents et progressifs.
Aujourd'hui, je mène une vie normale. J'ai repris le sport, les sorties, le travail à temps plein.
Et surtout, j'ai développé une relation beaucoup plus sereine et épanouie avec mon corps.
Je ne cherche plus à le forcer mais à comprendre et lui donner ce dont il a besoin. Chaque jour.
Pourquoi j'accompagne les femmes épuisées
Parce que je sais à quel point il est difficile de vivre avec une fatigue qui ne passe pas.
Je sais ce que l'on ressent lorsque l'on dort mal et que l'on ne récupère pas.
Lorsque les analyses sont normales mais que l'on continue à se sentir épuisée.
Lorsque l'on commence à douter de soi et de son corps.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui vous épuise afin de retrouver progressivement plus d'énergie, de stabilité et de mieux-être.
Parce que je reste convaincue d'une chose : votre corps n'est pas cassé.
Il essaie simplement de vous envoyer des messages.
Et lorsqu'on comprend enfin ce qu'il tente de nous dire, les choses peuvent commencer à changer.
Mon approche
Je ne crois pas aux solutions miracles ni aux méthodes rapides.
Je ne crois pas non plus qu'il faille tout changer du jour au lendemain.
Mon travail consiste à identifier ce qui épuise votre corps aujourd'hui et à remettre en place les conditions qui favorisent sa récupération.
Je travaille avec vous sur :
✔ le sommeil
✔ la récupération
✔ le système nerveux
✔ l'alimentation
✔ le rythme de vie
✔ vos déséquilibres fonctionnels
L'objectif est de retrouver progressivement plus d'énergie, de mieux-être et de confort au quotidien.
Voici ce que disent les femmes que j’accompagne
"J’étais tout le temps fatiguée, je dormais mal. Avec le programme sommeil de Maryline, j'ai pu identifier ce qui nuisait à mon sommeil et changer certaines choses.
Je dors mieux et je ressens moins de fatigue."
Claire, 39 ans
"Je n'arrivais pas à récupérer. Je ne savais pas comment m'y prendre. Le bilan individuel m’a permis d’y voir clair, de comprendre ce qui n'allait pas dans mon hygiène de vie et surtout de savoir par où commencer, à mon rythme."
Sophie, 57 ans